GARMIN735XTJ使ってみた・近所ランニング編


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GARMIN735XTJ使ってみた・近所ランニング編

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屋外ロードバイク屋内ローラー台バイクをGARMIN735XTJで試したため、

今回はランニング編。

 

最近はバイクばかりだったので、今回は久しぶりに走った。

少しでも本番に近づけるために、ローラー台を回した後にランニング。

 

IMG_7982

操作性はシンプル。

スタート、ストップも右上のボタンひとつ。

信号待ちで止まった時、休憩時も右上のボタンで一時停止もできる。

操作性は非常にシンプルで楽。

 

走りながら、1キロごとにペースも表示される。

特に長距離時、ペース表示は助かる。

 

 

心拍数計測機能のおかげでランニング効果も視覚化!

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近所を走ったためMAPの共有は避けるが、

ここでもやはり心拍数の表示が役に立つことを実感。

 

だらだら走る時と真剣に走る時はトレーニング効果は格段に変わる。

もちろんラップによる計測も可能だが、

心拍数の計測により、軽く流す時と真剣に走る時の違いが視覚化されるようになった。

 

今回ローラー台で回した後に走ったおかげで、

トレーニング効果5.0だった。

 

***

 

今週末は坂練予定。

日常の屋内や近所の練習を心拍数から強度を高め、

週末は実戦に近い長距離・坂練を実施。

しばらくはこのサイクルで継続!

 

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【編集後記】

知恵袋の寄稿/執筆も今月で半年。

おかげさまで、もう半年継続させて頂くこととなりました!

本当に有難うございます!

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tsutomu について

1978年、兵庫生まれ、横浜育ち。 受験浪人時代(二浪)に訪れた東南アジア訪問を機に人生観に変化。 2003年東京外国語大学外国語学部東南アジア過程ビルマ語学科卒業後、Cisco Systemsに入社。 キャリア法人(ソフトバンク、NTTデータ等を担当)向けサービスの主に新規ビジネスを担当。 社内では新卒採用支援や社内メンター制度の企画提案実施。 2010年、SBI大学院大学MBA取得、翌年、第二回SBIビジネスコンテスト、優秀賞特別賞受賞。同年GCDF(キャリアカウンセラーの資格)取得。2011年、Cisco Systemsを退職した後、2012年、IT Business Salon,Inc(ITBS)起業/設立。 現在は表参道のシェアオフィスportalpointにて、外資及びIT業界向け就転職支援及び人材育成に関わるコンサルタント業務を手掛ける一方、文明塾16期・Teracoyaみらい代表を務め、ミャンマー人就労支援及び高田馬場にて国際地域創生を手掛けている。
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