GARMIN735XTJ使ってみた・近所ランニング編


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GARMIN735XTJ使ってみた・近所ランニング編

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屋外ロードバイク屋内ローラー台バイクをGARMIN735XTJで試したため、

今回はランニング編。

 

最近はバイクばかりだったので、今回は久しぶりに走った。

少しでも本番に近づけるために、ローラー台を回した後にランニング。

 

IMG_7982

操作性はシンプル。

スタート、ストップも右上のボタンひとつ。

信号待ちで止まった時、休憩時も右上のボタンで一時停止もできる。

操作性は非常にシンプルで楽。

 

走りながら、1キロごとにペースも表示される。

特に長距離時、ペース表示は助かる。

 

 

心拍数計測機能のおかげでランニング効果も視覚化!

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近所を走ったためMAPの共有は避けるが、

ここでもやはり心拍数の表示が役に立つことを実感。

 

だらだら走る時と真剣に走る時はトレーニング効果は格段に変わる。

もちろんラップによる計測も可能だが、

心拍数の計測により、軽く流す時と真剣に走る時の違いが視覚化されるようになった。

 

今回ローラー台で回した後に走ったおかげで、

トレーニング効果5.0だった。

 

***

 

今週末は坂練予定。

日常の屋内や近所の練習を心拍数から強度を高め、

週末は実戦に近い長距離・坂練を実施。

しばらくはこのサイクルで継続!

 

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【編集後記】

知恵袋の寄稿/執筆も今月で半年。

おかげさまで、もう半年継続させて頂くこととなりました!

本当に有難うございます!

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tsutomu について

1978年、兵庫生まれ、横浜育ち。 受験浪人時代(二浪)に訪れた東南アジア訪問を機に人生観に変化。 2003年、東京外国語大学外国語学部(ビルマ科)卒業後、Cisco Systemsに入社。セールスおよびビジネスディベロップメント職に従事。 退職後、2012年、アイティビジネスサロン株式会社(ITBS)起業/設立。 外資及びIT業界向け就転職支援及び採用・人材育成に関わるコンサルタント業務に従事。また文明塾16期・Teracoyaみらい代表を務め、ミャンマー人就労支援及び高田馬場にて国際地域創生を手掛けている。
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