週末は25キロRUN!!
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師匠とランニング。
昨日は師匠とランニング。
川沿いをテーマに走ったのだが、
走ったことのないコースながら、非常に気持ちが良かった。
キロ6分のペースで黙々と走る。
今の自分の状態を考えると、15キロまではイケる。
おそらく、一人だと15キロで満足し練習を終了するところだ。
しかしながら、今回は師匠と一緒である。
まさに限界を突破する良い機会。
今は大した限界でなくても、塵も積もれば山となる。
ということで、
20キロまではキロ6分ペースでなんとか走ることができた。
(ハーフのタイムで2時間8分だったかな。)
終盤は一気にバテてしまったが、
師匠のお陰で自分一人では越えられない壁を越えることができた。
ありがとうございました!
可能性を模索する習慣
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できないではなく、どう実現するのかを考える。
師匠には五島トライアスロンのロングを完走するためのメニューを作って頂いた。
まだ全てのメニューをこなせるほどには至っていないのだが、
できないと諦めるのではなく、
どうしたらできるのかを常に考えている。
例えば、週に合計40キロ走るとする。
まずは、単純に10キロを4回走れば良いと考える。
しかしながら、常に運動のために時間を捻出できるとは限らない。
その時は、東京体育館(プール)までの移動をランニングにするとか、
実現するためにどう工夫するのか、試行錯誤する。
仕事も然り。
とりあえず、どうやればできるのかを考える。
とりあえず、やってみる。
とりあえず、PDCA回しまくる。
すると、想定以上にできることに気づく。
自分一人だと無意識にできる範囲での練習をしがちだが、
師匠のお陰でストレッチゴールを設定できている。
この調子で積み上げていこう!
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【編集後記】
練習後はSWITCH(銀座のワインバー)メンバーとこちらで新年会。
素敵な時間をありがとうございました!
文明塾第17期募集の出願は、2月6日(日)まで。
http://www.fbj-ad.info/evangelist07.html
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