海練後のプール練。
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海でウェットスーツをきて泳いだ翌日、プールで練習。
体が海での動きに慣れたせいか、
プールでも脱力して泳ぐことができた。
手首で水をかく。
指先は力を入れず、水の流れを作る。
腕が開くから、脇を締めて真後ろに掻く（その方が楽）。
腕は放り投げるように楽に前に。
肩の動きを意識し、
前後している肩を横に揃う動きを利用して腕を後ろに掻く。
順序が大事。
正しい順序を意識できると無駄な力を使わずに済む。
後は、前方確認と呼吸を一連の動きの中に入れるよう、
ヘッドアップの練習。
体に染み込ませるまで一定以上の距離を泳ぐ必要を実感。
以上、備忘録として。
今日できたこと。
体の部位を動かす順序が頭と体で理解できたこと。
おかげで、
仮に団体バトルや波で乱れた時も、
自分でペースを取り戻せるだろう。
今日嬉しかったこと。
以前と比べ、楽に速く泳げるようになったこと。
上達は純粋に嬉しい。
今日の感謝
学びと喜びで溢れる日々に感謝。
白須さんのおかげで、スイムが上達中。
専属コーチに味を占め、色々お願いしてみたところ、
昨日習った八代コーチにもトライアスロンのトレーナーになってもらえるかも。
プロが習うプロ、
先生が習う先生、
有名飲食店長がよく行く飲食店…etc
その道のトップオブトップの方々との接点が、
ご縁のおかげでどんどん増えていることを実感。
どうすれば、このような好循環を創れるのか？
例えば、
経営者人材になりたければ、
経営者がいるところに身を置くこと。
トップセールスになりたければ、
トップセールスの方々と一緒にいる努力をすること。
ポジティブになりたければ、ポジティブな人といること。
コンサルタントになりたければ、
コンサルタントの友人をつくること。
トライアスロンでロングディスタンス完走したいなら、
完走組がいるコミュニティに飛び込むこと。
お金をかける。
時間をかける。
手間暇をかける。
できるものすべて投資する。
人とのご縁、コミュニティが新たな行動及び習慣を創るため、
なりたい理想像があるなら、その人達と極力一緒にいることだ。
そこで必死に吸収するのみ。
理想像はあるけど周囲にいない場合、
もしかしたら、
少し理想が高いのかもしれない。
もしかしたら、
周囲に呼び込む努力が足りていないかもしれない。
少なくとも、
まだしていないけどできることがある。
なぜなら、
人脈やご縁も、実力相応にしかできないからだ。
こればかりは地道が近道。
底上げをして、実力をつけていくのみ。
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【編集後記】
夜は美香姉さんとIBMのM中部長と会食。
ビジネススクールはじめとする学びに関して語りつつ、
人生を賭けて、身命を賭して何をするのか？
楽しくも熱い語りをして盛り上がった。
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