面接で緊張をほぐすコツ


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面接で緊張をほぐすコツ

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面接対策のリクエストにお応えするエントリー!

 

以前書いた面接当日にやるべきこと5選に加え、

今回は面接で緊張をほぐすコツをお伝えします。

 

というのも、

「面接を楽しもう!」と言っても、

楽しめれば苦労しねーよ!って言い分もありますよね?

 

もっと言うと、

途中から場の雰囲気にも慣れて、

意識が外側に向き始め、

次第に緊張もほぐれてくるけど、

ほぐれた頃には面接が終わるってケースを良く聞きます。

 

そんなわけで、

面接で早期緊張をほぐすコツをお伝えします!

 

自己紹介はテンプレート化

 

まずは自己紹介はテンプレート化しましょう!

 

なぜなら、

必ず聞かれる質問だからです。

 

例えば、

良く合コン行く人。

 

コンパクトに、

最後にちょっとしたオチや笑いを含めて自己紹介しますよね?

 

あれと同じです。

 

常に聞かれる質問、

常に言う必要がある事柄に対しては、

スラスラと言える状態にしておく。

 

緊張してカミカミになる人もいますが、

練習が足りないだけです。

家で声に出して自己紹介を30秒程度(手短ver)、1分程度(詳細ver)と

2パターン程度言えるようにしましょう!

 

ポイントは、家で声に出して練習すること。

どんなに緊張しても、口が勝手に動きますのでご安心ください。

 

実際、無事に自己紹介が終わると安心感を得られます。

 

 

自分の声を聞く

 

面接で最も多い失敗は、

焦ってあれもこれも話そうとする人。

 

口先だけが空回りするため、

印象が悪くなりがちです。

 

そのため、

自分が思う以上にゆっくり話すことを心掛けてください。

とアドバイスします。

しかしながら、

緊張するとゆっくり話すことも忘れてしまいます。

人間だもの。

 

ではどうすれば、

緊張下で心地の良いペースで話すことができるのか?

 

結論、

自分の声を聞くことです。

 

実を言うと、

最近、面接時でなくても心掛けています。

 

毎日転職候補者と面談するため、

都度心掛けています。

 

その結果、

落ち着いた印象を持ってもらえるため、

信頼を構築しやすくなるのです。

 

実際、

面接中に自分の声を聞くことができると、

自分に対する落ち着きを実感できます。

 

すると、

意識を相手(外側)に向けられる自分を認識できます。

 

日常でも試すことができるため、

是非実践してみてください!

 

 

 

 

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【編集後記】

リクエストもらって書くのは新しいモチベーションだなぁと実感。

美香姉さん、リクエストありがとうございました!

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tsutomu について

1978年、兵庫生まれ、横浜育ち。 受験浪人時代(二浪)に訪れた東南アジア訪問を機に人生観に変化。 2003年東京外国語大学外国語学部東南アジア過程ビルマ語学科卒業後、Cisco Systemsに入社。 キャリア法人(ソフトバンク、NTTデータ等を担当)向けサービスの主に新規ビジネスを担当。 社内では新卒採用支援や社内メンター制度の企画提案実施。 2010年、SBI大学院大学MBA取得、翌年、第二回SBIビジネスコンテスト、優秀賞特別賞受賞。同年GCDF(キャリアカウンセラーの資格)取得。2011年、Cisco Systemsを退職した後、2012年、IT Business Salon,Inc(ITBS)起業/設立。 現在は表参道のシェアオフィスportalpointにて、外資及びIT業界向け就転職支援及び人材育成に関わるコンサルタント業務を手掛ける一方、文明塾16期・Teracoyaみらい代表を務め、ミャンマー人就労支援及び高田馬場にて国際地域創生を手掛けている。
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