思考を行動で占める
プロのスポーツ選手でも、プロフェッショナルなビジネスパーソンでも、絶好調の時は迷いがないと言う。
体が勝手に動く。
ひたすらのめり込んでいる。
つまり、余計なことを考えていない状態。
一方で、迷いがある時は思い切って行動できない。
しようしようと思いつつ、思いだけが空回りしてしまう。
考え過ぎから生まれる迷いや不安がブレーキになっている状態。
だから、行動をすると良い。
やる前の不安とやった後に生じる実際の課題は全くの別物であることが殆ど。
課題は一つ一つ潰せるけど、不安はぼんやりしているから払拭しにくい。
だから、思考を行動で占める。
すると、余計なことを考えないで済む。
行動すると、考えるべきことに対して正しく向き合うことができる。
1日1%前に進もう！
最近、毎日15分ロードバイクを漕いでいる。
理由は思考を行動で占めるため。
＊＊＊
では、なぜBike15分なのか？
なぜなら、我が家にはローラー台があるから。
Elite SuperCrono Power Fluid
おかげで、室内でロードバイクを漕ぐことができる。
例えば、
ランニングをすると、雨を理由に走ることをやめたり。
禁煙をすると、二次会終盤くらいに友人の勧めでついつい一本だけ吸ってしまったり。
ダイエットをすると、我慢し過ぎた結果リバウンドしたり。
ついつい理由を見つけては、いつもの変化の無い居心地の良い状態に。。
あなたも身に覚えありませんか？
習慣化されるまでって意外と時間を要する。
＊＊＊
毎日15分Bikeを回す。
1日のうち15分、毎日同じ努力をする。
15分は24時間の1%。
1日1%前に進む。
弱虫ペダル/巻島先輩も言ってた。
「自転車は回した分だけ強くなるッショ！」
1日15分、あなたもいかがですか？
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【編集後記】
明日は河川敷で100キロバイク行ってきます！
その後父の日的な飲み。
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